Ska vi snacka träning?

2017-01-15 @ 19:16:00
Voila, Världens coolaste PT- Camilla in action.
Jag har inte tränat ett "vanligt pt-pass" med Camilla på snart 3 veckor.... Och det känns både tråkigt och konstigt. Dock har jag hunnit med hennes TRX pass och sen har jag tränat själv. Tiden har inte passat men jag försöker styra i tiden nu. Planera mm.
Att träna en timme med Camilla är som att köra tre pass själv, Ni hajar vad det gör med tiden va?!
Jag försöker träna med Camilla en gång i veckan, köra ett eget pass själv samt vara med på hennes TRX pass. Alltså 3 gånger i veckan- i bästa fall. Då är jag nöjd.
Men jag har också accepterat veckor med mindre träning, det går inte alltid att få ihop träning, jobb, barn, familj mm... Jag har lärt mig att vissa veckor blir mer, andra mindre, men lägger jag mig på en "lagom" nivå är det lättare att hålla det hela tiden än att satsa på 5-6 pass i veckan och kanske allt som oftast bara hinna med 2-3. Då skapar man bara skuldkänslor för att man missar träning.
Dessutom vill jag ha det såhär, året om. Åter igen, jag tjatar men jag tränar för att hålla mig stark och må bra 365 dagar om året, inte för att skapa snabba resultat. Träning är dessutom grymt bra mot stress och press.
Har ni testat personlig tränare? Jag är på riktigt helt såld...
Man lär sig en massa om sig själv, man får hjälp att träna för sina egna förutsättningar och man sätter sina egna mål, man blir peppad, pushad och inspirerad och vill ni veta mer om kost kan hon såklart det med.
 
Nyfikna? Läs mer om Camilla här.
 
Kategorier: Träning 0

Min profilbild

[email protected] »

ALEXANDRASTYLE@INSTAGRAM:

bloglovin

Arkiv

2022:

04

2020:

08

2019:

01 02 03 04 05 06

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2011:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2010:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2009:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2008:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
RSS 2.0