WORKOUT - PT CAMILLA JENSEN

2017-12-17 @ 19:20:00
Motionshuset, här tränar jag egenträning, passträning och med Camilla som är personlig tränare.
Här har ni snygga och starka Camilla. Personlig tränare, kostrådgivare och mammamage-tränare (och vän =).
Jag har tränat med henne i 1,5 år. Både på hennes pass (hon kör cirkelträning och TRX) och när hon gjort pass enbart för mig.
Här visar Camilla roliga magövning i ringar.
Ringarna är även bra för armar och balans.
Camilla in action.
Väldigt bildvänliga Nocco, mums!
Kettlebells-vikter är riktigt bra som lösa vikter och det finns såååå många övningar man kan använda dom till. Jag går på Kettlebells pass ibland och kör själv ibland.

Här har ni "Pull ups/chins"... Färskvara deluxe. Detta borde man öva på flera gånger i veckan och man kan starta med gummiband, från breda gummiband som hjälper till mer till tunna gummiband som hjälper till mindre... till att klara det själv.
Här kämpar jag =).
 
Jag har försökt träna med Camilla i ett jämt flöde, dels för att hon ser vad jag behöver jobba på, utvecklingen i min träning och såklart nya utmaningar. Jag har gjort scanning på kroppen hur jag ser ut i procent i muskler och fett. Jag har inte gått ner i kilo men jag har gått ner i fett och ökat i muskler. Under en lång tid.
Jag har inte gått på diet eller blandat in kosten. Jag äter allt, i förhoppningsvis lagom mängd. Jag vet dock att kosten påverkar kroppen kraftigt men jag är också en tjej som ogillar dieter skarpt. Jag vet att kroppen behöver en blandad kost och jag vill se det långsiktigt.
Däremot borde jag nog äta oftare och bli bättre på mellanmål.
 
Men även här kan man få hjälp och inspiration av Camilla att hitta en balans till sin kropp, sin träning och sin kost.
 
Jag är inte på något sätt något träningsproffs och jag hinner sällan träna mer än tre gånger i veckan och då får jag vara nöjd. Men jag mår bra av träning på alla sätt.
 
Förra året fick jag PT-pass i julklapp och det tyckte jag var en grymt bra present. Tips!
 
Just nu kostar ett pass 450 kr men från och med första januari 2018 kommer dom kosta 475 kr. Så pass på att boka nu!
Det finns ju såklart även paketpris mm, läs mer här.
 
Frågor? Hur tänker ni? Hit me!
Kategorier: Allmänt Träning 0

Min profilbild

alexandra@alexandrastyle.se »

ALEXANDRASTYLE@INSTAGRAM:

bloglovin

Arkiv

2018:

01 02 03 04 05 06

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2011:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2010:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2009:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2008:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
RSS 2.0