alexandrastyle.se

 

Nu har jag tränat med Camilla som är personlig tränare i över 6 månader och jag tänkte ta en djupdykning i ämnet just med personlig träning.

 

Innan jag startade med "Camilla's träning" vägde jag mig, kollade fettprocent, muskelmassa mm. Hon frågade mig om mina mål och vad jag ville uppnå.

Min version var inte att ramla ner i vikt på vågen. Mitt mål var att bli stark, fast, snygg i kroppen och orka mer.

Jag gjorde vägning/mätning i juni, augusti och nu i december.

Vikten är mer eller mindre samma, men fettprocenten har gått ner i kroppen och muskelmassan har ökat, på överkroppen har fettprocentet minskat med hela 6 %. Så med andra ord i rätt riktning.

Men bortsett från siffror så märker jag själv att kroppen sakta men säkert ändras, jag orkar mer och mer för varje träningspass men framförallt, jag tycker det är sååå roligt att träna.

Camilla försöker jag träna med en gång i veckan, då ett skräddarsytt pass till mig. Nu känner hon mig rätt väl och vet vad jag gillar, klarar och hon lyckas puscha mig på dom mest jobbiga övningarna där man tror man skall ge upp =).

Mitt mål var heller inte att göra snabba resultat för att sen hamna i "gamla" vanor. Mitt mål var och är att vara stark och fast 365 dagar om året, inte ha några förbud utan att leva och äta det man vill - när man vill, såklart i måttlig mängd.

I mitt jobb sitter jag mycket i bil, är iväg och reser mm så jag kan inte boka upp mig på en massa pass på gymmet här i stan då alla veckor ser olika ut.

Jag har alltid gillat att träna, och alltid tränat, mer eller mindre. Jag har tidigare gått på pass och gärna pass så som "body attack". Jag har däremot aldrig styrketränat tidigare men efter att ha tränat med en personlig tränare (Camilla) så har jag lärt mig massor om styrketräning, min kropp och vad man kan göra.

 

Med andra ord, jag uppmuntrar er verkligen att prova träna med en personlig tränare. Man lär sig mycket om kroppen, sin kropp och vad man kan göra. Man lär sig "göra rätt" och man investerar i sig själv.